うれしいびっくり

・養命酒や有酸素運動の結果のおはなしだよ。

び、びっくり~~~!!嬉しいびっくり!!

2つ前の記事に書いた、血行がよくなった体操を続けてる成果が・・!!

階段の上り下りで「ふぅふぅ」言わなくなってん!!めちゃくちゃ嬉しい!!

エレベーターまで行くのめんどくさい時に階段使うんやけど、
上り下りだけで心臓ドンドンドンッてなってたのに、
静か~~~~に、トクントクン・・になってた!!
ほいで「ふぅふぅ」言うてない事に気づいて感動。←今までどんだけ運動不足やったんて。

・今は養命酒を毎日飲むのはやめてて、有酸素運動を毎日自分のペースでやってる。
体が動かせない時や、飲んで寝たい時は飲んでるよ。

・今まで結構有酸素運動や、筋トレもできる範囲で試して来たけど、
私には、きんに君の「世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動全身10分間」が
一番効いてるう~~~~~!!階段上るの楽なの幸せすぎんか!

 

運動不足もあるけど、もともと体弱いし体が弱ると心も弱るやん。
生きてるだけでじゅうぶん。
じゅうぶんやけど、もっと元気になりたいよね。嬉しいびっくりやった~~っ!!

・血行がよくなった体操の記事はこちら↓↓↓

・養命酒を始めた日の記事はこちら↓↓↓

☆こんな、おばちゃんがきゃっきゃ言うてるブログに遊びに来てくれてありがとう。

健康

Posted by lilypiano